Lżejsza głowa - pewne kroki

Podejście do rozwoju, które da się utrzymać w prawdziwym życiu,

Jeśli masz dość słomianego zapału, zaczynania od zera, porzucania projektów, wyrzutów sumienia, wracania do niemożliwych diet i planów trenigowych,

Jeżeli kojarzysz taki pomysł, że dobre życie jest efektem silnej woli i motywacji i że trzeba się bardziej postarać (choć wcale tak nie jest),

To miejsce jest dla Ciebie!

Dwie osoby rozmawiają podczas spokojnego spaceru pod górę.

Kim jestem?

Nazywam się Janek Kurowski i jestem coachem w trakcie akredytacji EMCC. Ukończyłem stacjonarny kurs mentoringu CCMI Davida Clutterbucka oraz “rok zerowy” Szkoły Psychoterapii Gestalt. Jestem praktykiem, a narzędzi którymi pracuję z klientami doświadczyłem również na sobie. Pracuję zgodnie z kodeksem etyki EMCC. Swoją pracę poddaję superwizji.
Więcej w sekcji “O mnie”

Gdzie będzie można mnie spotkać?

30.09.2026 17-20 Prowadzę Warsztat “Nawyki”
Miejsce Aktywności Lokalnej Kasprowicza 14, Warszawa. Zapisy przez stronę MALu.

Newsletter

CO TU ZNAJDZIESZ?

Warsztaty - Skorzystaj z siły Grupy!

To w spotkaniu z drugim człowiekiem odkrywamy, kim jesteśmy.” - Irvin Yalom

Pracując w grupie, widzisz różne perspektywy, szybciej dostrzegasz to, co u Ciebie działa, a co nie i uczysz się nie tylko na własnych przykładach.

Może spotkasz swojego “bliźniaka“ albo zauważysz, co na pewno nie jest dla Ciebie, choć u kogoś działa świetnie. Ta mnogość doświadczeń, pozwoli Ci odkryć Twój unikalny styl działania.

Wejdziesz w przestrzeń gdzie testowanie nowych strategii, robienie błędów i zmiany w planie są naturalną częścią procesu uczenia się.

Coaching 1:1

Indywidualna praca dopasowana do Ciebie. Pomagam uporządkować to, co jest chaotyczne, popatrzeć szerzej i przełożyć to na konkretne działania.

Bez presji. Bez forsowania przeszkód, a z uważnością na nie. Bez narzucania gotowych rozwiązań.

JAK PRACUJĘ

Nie opieram pracy na motywacji, ani sile woli.

Skupiam się na tym, co realnie wpływa na działanie:

  • wartościach

  • dostępnej energii

  • środowisku

  • Twoim tempie i kontekście

Korzystam głównie z podejścia coachingowego, mentoringowego i Gestalt.

Chodzi o to, żeby to działało - nie tylko na warsztacie, ale później, w Twoim życiu.

O MNIE

Jestem praktykiem. Nie zaczynałem od teorii. Próbując łączyć normalne życie z budowaniem kariery w IT, działem w oparciu o dyscyplinę i motywację - i regularnie się na tym wykładałem. Sprawdziłem dziesiątki strategii i teraz dzielę się nimi - gotowymi narzędziami stworzonymi do konkretnych zadań, choć nie są to tylko powierzchowne rozwiązania. Od ponad 2 lat, pod okiem najlepszych trenerów i wykładowców uzupełniam wiedzę teoretyczną i kompetencje praktyczne w pracy z drugim człowiekiem.

Z kim pracuję:

z osobami, które:

  • zaczynają, ale przestają

  • wiedzą dużo, ale trudno im to wdrożyć

  • chcą wzmocnić i ukierunkować swoje działania

  • czują przeciążenie emocjami, myślami, decyzjami

  • chcą działać spokojniej, prościej i skuteczniej

O emocjach i jedzeniu - praktyczny warsztat. Stacjonarnie w Warszawie
PLN 540.00